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食前のキャベツと食後の散歩で、空腹感なしにやせられる。

肥満外来で成功率70％、5000人以上がやせたダイエット法のすべて。

【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　あなたはなぜデブなのか（日本人の三人に一人は太りやすい遺伝子の持ち主だった！／肥満遺伝子は確実なダイエットの道標／子供のころの過食が果てしなく太る体をつくる／ささいなストレスが肥満を招く）／第2章　肥満はこんなに恐ろしい（さまざまな病気を招く肥満／危険度の高い肥満の見分け方／不健康な長生きはつらいだけ／やせるとこんなにいいことが待っている）／第3章　やせることは簡単です（内臓脂肪は皮下脂肪に比べて落ちやすい／まずは三ヵ月がんばればOK／病気を発症していない人ならもっとらく／計算どおりにやせられる）／第4章　日本人のダイエット成功の法則（ダイエットを始める前に食事篇（1）基本のダイエットメニュー／食事篇（2）食事の前にキャベツをもりもり食べる　ほか）／第5章確かにやせた！主婦・OL・医師・看護師のダイエット実録（イラストレーター・フクチマミの「あともうちょっとヤセ」体験／食べるほどにキャベツがおいしくなって空腹感なく八ヶ月で九．一キロ減／メタボリックシンドロームだった医師の私は三ヵ月で二七．二キロやせて薬も不要／一生懸命食べているうちに四ヵ月で九キロやせ　ウエストは一〇センチも細くなった／七九．八キロの体重が半年で五三．八キロになり体脂肪質は十五．三％減／半年で一二．二キロもやせたのにシワ一つなく検査値も改善）【著者情報】（「BOOK」データベースより）吉田俊秀（ヨシダトシヒデ）1948年生まれ。

72年、京都府立医科大学卒業。

同大学助手をへて、81年より米国カリフォルニア大学（UCLA）ならびに南カリフォルニア大学（USC）で、肥満の権威であるブレー博士に師事。

88年、京都府立医科大学講師。

2000年、同大学助教授。

02年、同大学病院教授（内分泌・糖尿病・代謝内科）。

04年、同大学臨床教授。

京都市立病院糖尿病・代謝内科部長。

日本肥満学会評議員、日本糖尿病学会評議員、日本内分泌学会評議員。

肥満症の専門医として、これまでに5000人を超える肥満患者を治療している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。

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